Skigymnastik (23. 11. 2021)

Skigymnastik

 

Unsere wöchentliche Skigymnastik ist ein Training, um die körperliche Fitness zu erhalten und zu steigern. Das effektive und abwechslungsreiche Trainingsprogramm fördert Ausdauer, Kraft, Koordination sowie die Beweglichkeit. Aufwärmen/Mobilisierung, Übungen für Bauch/Beine/Po, Training der Rückenmuskulatur und Stretching sind die wichtigsten Bausteine für das Training.

 

Mit dem regelmäßigen Training ist dein Körper für die Herausforderungen auf der Piste und im Alltag gut vorbereitet.

 

Die Skigymnastik ist für jeden offen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, denn du bestimmst selbst, wie intensiv du mittrainierst.

 

Die Skigymnastik findet das ganze Jahr in der Krebsbachhalle Eigeltingen statt. Im Juni (nach den Pfingstferien) und Juli machen wir am Donnerstag eine Radtour im Hegau und am westlichen Bodensee.
In den Schulferien ist die Halle geschlossen.

 

Erwachsene; Donnerstag: 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr

Kursleitung: Hildegard Halder

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